Depresyon

Depresyon, ruh halinde sürekli bir üzüntü, umutsuzluk, çaresizlik ve değersizlik hissi ile karakterize edilen bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Bu durum, bireyin sosyal, mesleki ve kişisel yaşamlarını olumsuz yönde etkileyebilir ve hatta intihar riskini artırabilir. Depresyon, kadınlar ve erkeklerde görülebilir ve yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir.

Depresyonun nedenleri, birden fazla faktöre bağlıdır. Genetik yatkınlık, beyinde kimyasal dengesizlikler, çevresel stres faktörleri, kayıp veya travmatik yaşam olayları, kronik hastalıklar, ilaçlar ve madde kullanımı gibi faktörler depresyonun ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir. Depresyonun tedavisi, nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişebilir. Psikoterapi, ilaçlar veya bir kombinasyonu gibi çeşitli tedaviler, semptomların hafifletilmesine ve kişinin yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Depresyon, ruh halindeki düşüklük ve umutsuzluk hissiyle birlikte, çeşitli semptomlarla kendini gösterir. Bu semptomlar, şiddeti ve süresi kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak genellikle aşağıdaki belirtiler arasında yer alır:

İştahta değişiklikler: Beslenme alışkanlıklarında değişiklikler, iştah kaybı veya aşırı yeme, kilo kaybı veya kilo alma gibi. Uyku sorunları: İnsomnia (uykusuzluk), aşırı uyuma veya uykunun kalitesinde bozulma. Yorgunluk ve enerji kaybı: Halsizlik, yorgunluk ve güçsüzlük hissi. İlgi kaybı: Daha önce keyif alınan aktivitelere ilgi kaybı veya zevk alamama. Kendine güven kaybı: Kendine olan güven ve değer duygusunda azalma. Konsantrasyon güçlüğü: Dikkat dağınıklığı, karar verme zorluğu veya hafıza sorunları. Endişe ve kaygı: Sürekli endişe, huzursuzluk ve kaygı hissi. İçsel huzursuzluk: Sinirlilik, sabırsızlık ve çabuk öfkelenme. Bedensel ağrılar: Baş ağrısı, mide ağrısı, kas ağrıları gibi bedensel ağrılar. Eğer bu belirtilerden birkaçı veya daha fazlası yaklaşık iki hafta boyunca devam ederse, kişi depresyonla mücadele ediyor olabilir ve bir sağlık uzmanıyla görüşmesi önerilir.